Nadbytek bílkovin škodí stejně jako nedostatek. Jak sestavit optimální jídelníček?
18.3.2020

Bílkoviny představují jednu ze tří základních výživových složek společně se sacharidy a tuky a jsou nezbytnou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku. Většinou jsou spojovány se “svaly”, bílkoviny jsou však důležité i pro fungování mozku a zdraví jako takové. Nejčastěji se …