Bazální metabolismus – definice, výpočet a kalkulačka, ideální hodnoty
30.10.2019

Bazální metabolismus (bazální metabolický výdej, BMR z anglického basal metabolic rate) je často mylně považován za “alfu omegu” úspěšného hubnutí. Spousta lidí se domnívá, že stačí znát přesnou hodnotu bazálního metabolismu, držet se ji při přípravě redukčního jídelníčku a problém …