ketonová dieta
Ketodietě na blogu věnujeme zvláštní pozornost. Aktuálně totiž patří mezi velice žhavé stravovací trendy a mnozí lidé od ní očekávají rapidní hubnutí na váze. Bohužel jsme již na základě studií a odborných zdrojů dokázali, že ketodieta není zcela bezpečná, rapidně …
Diety založené na nízkém příjmu sacharidů bývají považované za kontroverzní. Odpůrci nízkosacharidových a ketogenních diet například tvrdí, že tato strava zvyšuje hladinu cholesterolu a vyvolává srdeční choroby kvůli zvýšenému příjmu tuků. Většina vědeckých studií však nízkosacharidovou dietu hodnotí jako zdraví …
Ketodieta je specifický způsob stravování založený na radikálně sníženém obsahu sacharidů a naopak zvýšeném příjmu tuků. Přes 20 vědeckých studií naznačuje, že správně vedená ketonová dieta může mít pozitivní vliv na celkové zdraví včetně podpory hubnutí a udržení váhy. Některé …
Nízkosacharidová (Low Carb) a proteinová dieta (Ketodieta) jsou dva vyhledávané moderní způsoby stravování spočívající v omezení či minimalizaci příjmu sacharidů. V čem přesně tedy spočívá rozdíl mezi těmito dvěma dietami? V tomto článků shrneme rozdíly mezi nízkosacharidovou a proteinovou dietou, …