Upřímně obdivuji silné osobnosti, které mají jasný cíl, daří se jim ho dosáhnout, a dokonce ještě vyšperkovat. Povídání s nimi jsou inspirativní a...
V minulém díle jsem vám slibovala další várku netradičních a méně známých druhů cvičení, které vám dopomohou k lepšímu zdraví a samozřejmě i vysněné...
Článek na toto téma jsem chtěla napsat už hodně dlouho. Je to můj pravdivý příběh o tom, jak jsem začala chodit do posilovny, i když jsem se dlouhé roky...
Nedávno jsem měla pocit, že o tématu cvičení (ne)jen pro ženy už nemůže být napsáno více. Ve skutečnosti neustále narážím na další a další zajímavosti a...
Složité, téměř taneční choreografie na hodinách aerobiku vás nikterak nelákají a kontrolované a pomalé pohyby při cvičení pilates či jógy vás zase nudí....
Chce to kus odhodlání jít do posilovny každý den a vydat ze sebe to nejlepší. A když už tam jste, většinou ze sebe to nejlepší skutečně dostanete.
Ale...
Každá žena chce být krásná a přitažlivá. Chce mít hezkou postavu, břicho a boky bez tuků, pevný a kulatý zadek bez celulitidy. Každá máme ten svůj sen o...
Velmi správně tušíte, že následující článek nebude o vaření ani o pečení. Dnes se pobavíme o problému, který trápí spoustu žen. Ty velmi často zjistí, že...
"Moje ušatá koule". Tak říkám kettlebellu, bulině anebo girje (ruský výraz pro kettlebell), chcete-li. A já? Já jsem girjevička. Tak se říká ženám, které...