TIP: Hubněte díky proteinovým koktejlům s chia semínky. Jsou za minutu připravené a napomáhají rychlému pálení tuků. O blahodárných účincích brusinek na organismus už toho bylo napsáno mnohé. Známý …
nLuštěniny by v žádném případě neměly chybět ve zdravém a redukčním jídelníčku. Nemusíme se přitom omezovat na nejznámější druhy, mezi které patří čočka, hrách či fazole. Stále většímu zájmu …
Jistě to znáte také. Nacházíte se na zábavné oslavě narozenin vaší kamarádky či příjemném firemním večírku. Všude kolem se na vás usmívají tu sladké dortíky a koláčky, tu slané …
V období dovolených jsme všechny náchylnější k hřešení. Ochutnáváme cizokrajné speciality, dáme si víno a po návratu ze zahraničí nám bývá těžko. Připravte si smoothie z angreštu na dokonalou …
Téměř v žádné domácností nesmí chybět bílý cukr k oslazení ranní kávy či čaje a zejména k vaření a pečení sladkých dobrot. V jeho prospěch hraje snadná dostupnost a …
Na správnost údajů a zdravotních tvrzení v článku dohlíží odborný garant, výživový specialista Marika Králiková. Asi každý z nás už to někdy zažil. Stačí si v parném letním dni …
Přelom prázdnin patří v přírodě i na zahradě k nejplodnějším obdobím, tak proč ho nevyužít k přípravě výborného smoothie? Nápoj z rybízu, meruněk a lahodných mirabelek je nabitý vitamíny …
Přibývá lidí, kteří znatelně omezují konzumaci masa a ostatních živočišných výrobků, nebo je odmítají jíst úplně. Důvody bývají rozdílné. Někdo tak činí z etických důvodů, protože se mu příčí …
Ženy nestále bojují s kily navíc. Trápí je špíčky na bříšku, silnější stehna či větší zadeček. To však nejsou jediná místa, která dokáží nás ženy pořádně potrápit. Své vědí …
