Problémy s nadváhou řešil někdy snad každý z nás. Někdo chce zhubnout výrazně, jiný jen několik kilogramů, další by rád vymodeloval konkrétní partie, anebo jen nastavil zdravý jídelníček. Přibývá ale stále …
Detoxikace organismu je oblíbené téma zejména po svátcích, kdy trávíme dlouhé chvíle v přítomnosti oblíbených, často nezdravých pochoutek a cukrovinek. Odkud se berou toxické látky a jak pomoci našemu tělu …
Možná patříte k těm, kdo už o Chlorelle a Spirulině slyšeli, anebo vám při čtení těchto názvů na mysli vyvstává spíše choroba, která v minulosti decimovala lidstvo. Ať je to tak …
Živiny jsou organické látky nezbytné pro každý živý organismus, neboť mu poskytují přísun energie a stavební látky, které jsou důležité pro jeho výživu a vývoj. Podle toho, kolik živin …
Ptáte se, co znemená raw food? Raw food neboli syrová strava je strava, jež neprošla tepelnou úpravou. Vyznavači této diety a snad i životního stylu – vitariáni – věří, …
Jak již sám název napovídá, Paleo dieta (nebo také paleolitická dieta) je dieta, která se inspiruje obdobím paleolitu, tedy nejstarší a nejdelší etapou lidských dějin. V tomto období, které započalo …
Máte rádi borůvky nebo salát z červené řepy? Pokud ano, je to super zpráva, a to doslova. Obě zmíněné potraviny totiž patří do skupiny superfoods neboli superpotravin, jež představují potraviny …
Efektivní a zdravou očistu těla zevnitř nelze provést jinak, než pomocí detoxikačního jídelníčku dodržovaného ideálně několik týdnů. Samozřejmě detoxikaci vhodně podpoříte i sportem a relaxací, podstatou je ale precizně …
Rozhodnutím zredukovat váhu ještě nemáte jistotu, že se vám to doopravdy podaří. Co je klíčovým dílcem ke zdárnému úspěchu? Je to motivace. Bez té vaše úsilí shodit přebytečné kilogramy …
