Bílkoviny představují jednu ze tří základních výživových složek společně se sacharidy a tuky a jsou nezbytnou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku. Většinou jsou spojovány se “svaly”, bílkoviny jsou však …
Nízkosacharidové a ketogenní diety mají celou řadu zdravotních přínosů. Například je známo, že podporují hubnutí a pomáhají v boji proti cukrovce. Vědecké studie se rovněž zabývají tím, jak prospěšné …
Ketogenní dieta je v současné době velmi populární a především efektivní způsob, jak nejen zhubnout, ale vůbec zlepšit celkové zdraví. Při správném držení nízkosacharidové diety obsahující vysoké množství zdravých …
Obezita a metabolické nemoci představují největší současné zdravotní problémy lidstva na světě. Nejméně 2,8 milionů dospělých osob na celém světě každý rok zemře na nemoci vzniklé v důsledku obezity. …
Na téma ketózy, na níž je založena v současné době hodně propagovaná ketogenní neboli nízkosacharidová dieta (zkráceně ketodieta), se v oblasti zdravé výživy a hubnutí vedou vášnivé diskuse. Ketóza …
Ketogenní neboli keto dieta je dieta s velmi nízkým příjmem sacharidů a vysokým příjmem tuků, u níž bylo prokázáno hned několik výhod na celkové zdraví. V posledních letech vzrostl …
Diety založené na nízkém příjmu sacharidů bývají považované za kontroverzní. Odpůrci nízkosacharidových a ketogenních diet například tvrdí, že tato strava zvyšuje hladinu cholesterolu a vyvolává srdeční choroby kvůli zvýšenému …
88%
Bez ranní kávy si jistě neumíte předsavit ráno, že ne? 🙂 Šálek voňavé ranní kávy vás prostě postaví na nohy a zpříjemní začátek každého nového dne. Co kdybyste mohli …
Za velkou louží, ale také u nás získává velkou popularitu relativně přísný způsob stravování, který se nazývá ketodieta, ketogenní stravování či ketonová dieta. Tato dieta byla původně vytvořena lékaři …
