Ketogenní dieta (ketodieta, ketonová dieta) se stala jedním z oblíbených a účinných způsobů stravování podporující zlepšení zdraví a hubnutí. Princip ketodiety spočívá v minimalizaci denního příjmu sacharidů (cca pod …
Podle zkušených běžců je zima tím nejlepším ročním obdobím na běhání. Začátečníci se však běhání v zimě spíše vyhýbají a raději se trápí ve fitku na páse, pokud běhání …
Mezi současné populární způsoby stravování patří ketogenní dieta. Princip ketodiety spočívá v minimalizací denního příjmu sacharidů na 20 až 50 gramů. Strava bez sacharidů může leckomu připadat náročná, ale …
Ketodieta je specifický způsob stravování založený na radikálně sníženém obsahu sacharidů a naopak zvýšeném příjmu tuků. Přes 20 vědeckých studií naznačuje, že správně vedená ketonová dieta může mít pozitivní …
Nadšení ze dvou úžasných týdnů strávených ve slunné a vyhřáté Malajsii poněkud zchladil návrat do sychravého zimního Česka. Naštěstí mi náladu hned na začátku nového a o poznání chladnějšího …
Nízkosacharidová (Low Carb) a proteinová dieta (Ketodieta) jsou dva vyhledávané moderní způsoby stravování spočívající v omezení či minimalizaci příjmu sacharidů. V čem přesně tedy spočívá rozdíl mezi těmito dvěma …
V žádném případě tento článek neberte jako výzvu ve stylu, “letos můžete pít alkohol po bez zábran, protože ráno už vám nikdy nebude zle” 🙂 Také v tomto roce …
Vždy na začátku roku zaplaví nadšení nováčci fitness centra a slibují si, že tentokrát to dokáží. Už roky totiž mají jediné přání, které jim pod stromeček nikdo nadělit nemůže. …
Matchaga je výrobek od české značky DoktorBio s.r.o., kterou zastupují nadšenci zdravého životního stylu. Do svých výrobků vkládají cenné zkušenosti a znalosti, které načerpali na svých cestách po USA …
