K nejběžnějším onemocněním vlasové pokožky patří drobné šupinky – lupy. Nejedná se sice o žádný vážný zdravotní problém, ale také o nic, nad čím bychom ledabyle mávli rukou. Kromě …
V první části článku jsme se s expertem na postele Ing. Villantem věnovali důkladnému výběru postele a roštu. V druhé části megačlánku se zaměříme na výběr správné matrace a …
Žijete zdravě, pravidelně sportujete, netrápí vás žádný stres a dokonce dodržujete spánkové desatero. Podle všeho byste každou noc měli usínat, jako když vás do vody hodí, a probouzet se …
Můžeme každou noc spát doporučovaných osm hodin, a přesto se ráno nebudeme cítit fit. Ve výsledku není počet prospaných hodin tak důležitý jako kvalita spánku. Během spánku totiž dochází …
Dlouhodobá až chronická nespavost trápí stále více lidí, a pokud se zavčasu neřeší, může způsobit velmi závažné zdravotní problémy od únavy, přes deprese až po srdeční nemoci. Počáteční problémy …
Potíže se spánkem trápí stále více lidí. Nedaří se jim usnout, v noci se probouzí při sebemenším hluku a ráno se probouzí, jako kdyby je přejel parní válec. Nedostatek …
Utahaní po celém dni v práci zapadnete do postele a jediné, co si přejete, je co nejrychleji usnout. Jenomže spánek ne a ne přijít. Následuje nekonečné převalování a hledání …
Kvalitu spánku ovlivňuje celá řada faktorů. Jedním z těch zásadních je správná tvorba hormonu melatoninu, kterému je příznačně přezdíváno “hormon spánku”. Vzhledem k tomu, že se stále více lidí …
Yacon, česky jakon, je rostlina pocházející z andského pohoří Jižní Ameriky. Pěstuje se pro shluky velkých, jedlých zásobních hlíz. Hlízy yaconu jsou mírně sladké, křupavé a šťavnaté a obvykle se …
