Během těhotenství jsou na budoucí maminku kladeny vysoké nároky. Přece jen v jejím bříšku roste nový život, o který je potřeba postarat se co nejlépe. Zásadní roli hraje jak …
Lucuma je exotické ovoce pocházející z jihoamerických And. Velmi oblíbené je zejména v oblasti Peru, kde se dokonce stalo jedním z národních symbolů. V Jižní Americe se konzumuje už několik tisíc let. …
Dospělí mají právo rozhodnout se, jak bude vypadat jejich každodenní jídelníček. Děti nikoliv. Jste to právě vy, rodičové, kteří jste zodpovědní za to, zda svým dětem zajistíte každý den …
MSM je zkratka pro látku methylsufonylmethan – oblíbený doplněk stravy, který si již našel množství spokojených uživatelů. Jde o organickou sloučeninu obsahující síru, proto se o něm také často …
Chudokrevnost neboli anémie se zdravého životního stylu a bezpečného hubnutí na první pohled netýká. Nemusí tomu tak být. Příčinou chudokrevnosti totiž může být nedostatek důležitých vitamínů a minerálů. S …
Nejrůznější metody hubnutí se na nás valí ze všech stran. Jen těžko se odolává lákavým nabídkám slibujícím shození nechtěných kil prakticky bez námahy a v rekordním čase. Koho by nepovzbudily …
Ovoce a zelenina jsou nepostradatelnou součástí zdravého jídelníčku. Abych byla přesnější, Světová zdravotnická organizace doporučuje denně sníst 5 porcí ovoce a zeleniny denně. Přepočteno na gramy ideálně asi 400 g zeleniny …
S nástupem jara s nadšením odhazujeme zimní oblečení a ze skříní vytahujeme slušivé sukně a šaty. Ty však odkryjí všechny nedostatky, kterých jsme si v zimě nevšímali, nebo všímat …
Jako hlavní téma pro měsíc březen jsme si vybrali bílkoviny. V článcích jste se mohli dozvědět, proč jsou bílkoviny důležité, jaké zdroje jsou nejlepší, jak nahradit živočišné bílkoviny rostlinnými, a …
