Dostatečný a kvalitní spánek je velmi důležitý pro celkové zdraví po fyzické i psychické stránce. Během spánku lidské tělo odpočívá, nabírá síly a regeneruje se pro další den. Dlouhodobý …
Podle odborníků trápí různé poruchy spánku až třetinu lidské populace. To není zrovna malé číslo. Dalo by se říci, že problém s usínáním a špatné spaní je považováno za …
Noc co noc se netrpělivě převalujete v posteli, dokud se vám nepodaří aspoň na chvilku usnout. V průběhu noci se několikrát probudíte a dlouhé minuty zíráte do černočerné tmy. …
Dobrou zprávou je, že žít zdravě je žhavý trend. Lidé se zajímají nejen o to, jak vypadají navenek, ale také to, jak se cítí uvnitř. Uvědomují si, že hned …
Hrachový protein je bílkovina extrahovaná ze zralých semen hrachu setého (Pisum sativum). Patří mezi luštěniny, výživově vysoce hodnotnou skupinu potravin. Používá se jako bílkovinný doplněk stravy nebo při výrobě …
V prvních měsících života poskytují maminky svým miminkům výživu v podobě mateřského mléka. V mnoha případech je mateřské mléko jediným zdrojem potravy pro nejmenší miminka. Aby bylo plné všech …
Rýžový protein je bílkovina extrahovaná z rýže, která se v podobě prášku používá jako proteinový doplněk stravy. Je vyhledáván zejména vegany a vegetariány, ale bývá oblíbený i u těch, kteří z různých …
Výživová doporučení jsou v zásadě stejná pro všechny věkové skupiny bez ohledu na pohlaví. Zdravý jídelníček by měl především pestrý a vyvážený, ať už je nám 5, 30 nebo …
Maca je bylina z peruánských And, která se po staletí pěstuje pro svůj kořen. Kořen maca je ve své domovině nedílnou součástí tradiční stavy. Jeho nutriční vlastnosti pomáhají domorodému obyvatelstvu …
